 |
| Ảnh minh họa (nguồn: Internet). |
Vệ sinh thân thể, cụ thể là vệ sinh da là biện pháp cơ bản để phòng bệnh, bởi da là hàng rào sinh học không những bảo vệ cơ thể, chống lại thời tiết, khí hậu, mầm bệnh mà còn thực hiện các chức năng khác như điều hoà thân nhiệt, hô hấp, bài tiết các chất nhờn. Da cũng là nơi phát sinh nhiều mầm bệnh thông qua sự xâm nhập của vi khuẩn, vi rút vào cơ thể. Trên mỗi cm2 da có cả triệu con vi khuẩn sinh sống, những vi khuẩn này thường có nhiệm vụ bảo vệ da, chống lại sự tấn công của các yếu tố có hại. Nếu sử dụng thường xuyên các chất tẩy trùng sẽ làm tổn hại hệ vi khuẩn này nhưng nếu ít tắm rửa thì mồ hôi, cáu bẩn sẽ làm rối loạn hệ vi khuẩn này. Vì vậy, quy tắc chung là giữ da sạch sẽ, da bị bẩn dễ gây viêm da, khi gãi làm da bị xây sát là điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn gây bệnh đột nhập vào cơ thể. Cần tắm rửa với xà phòng diệt khuẩn ít nhất mỗi ngày 1 lần, như vậy có thể loại trừ được cáu bẩn cùng các mảng bám biểu bì trong da. Nếu cần tắm nhiều lần hơn thì chỉ cần tắm nước sạch là đủ. Khi tắm cần lưu ý nước ấm vừa với thân nhiệt tạo ra sự thư giãn để làm sạch lỗ chân lông. Tuy nhiên nếu nước ở nhiệt độ cao hơn thân nhiệt sẽ làm mất đi lớp màng có tính chất mở ở mặt da, các tế bào da dễ bị phân huỷ.
Để bảo vệ cơ thể, giữ gìn sức khoẻ, mỗi cá nhân cần quan tâm đến vệ sinh thân thể, bảo vệ làn da của mình bằng cách:
Nguồn: Trung tâm Truyền thông GDSK
(Sở Y tế)
