Những lợi ích của việc cai thuốc đối với phổi

08:12, 01/12/2017

 

Phổi là một trong những bộ phận bị ảnh hưởng nặng nhất trong quá trình chúng ta hút thuốc. Phổi bị nhiễm các chất độc có trong thuốc lá sẽ khiến cơ thể của người hút trở nên suy nhược và dần dần dẫn đến ung thư phổi. Bởi vậy để cơ thể khỏe mạnh nên bỏ thuốc lá ngay bây giờ để có thể tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh, trường thọ. Dưới đây là những lợi ích của việc cai thuốc đối với phổi:

- Trong vòng 3 ngày sau khi cai thuốc lá, phổi của bạn sẽ bắt đầu quá trình phục hồi. Ống phế quản của bạn sẽ dần dần thư giãn, các viêm nhiễm ở đường dẫn khí giảm thiểu dần. Bạn sẽ có thể thở dễ dàng hơn rất nhiều so với khi bạn đang hút thuốc, phổi của bạn sẽ hoạt động tốt. Bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời khi cơ thể dần dần ra khỏi cơn nghiện. Có thể nghiện thuốc lá là một vòng tròn luẩn quẩn, nhưng chiến thắng cơn nghiện mang lại sự tự tin tuyệt vời.

- Sau vài tuần năng lực của phổi dần dần cải thiện ít nhất 20%, bạn sẽ cảm thấy dễ dàng hơn khi thực hiện các hoạt động thể chất. Những người đang nghiện thuốc lá thường cảm thấy mệt mỏi sau khi leo vài bậc cầu thang, nhưng sau khi cai thuốc lá thành công, các hoạt động này trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

- Sau 1 năm hệ thống lông mao trong phổi của bạn dần tái phát triển trở lại, các chức năng của các lông mao này là để bảo vệ phổi khỏi các chất lạ. Khi hệ thống lông mao phát triển khỏe mạnh, cơ thể của bạn sẽ được bảo vệ khỏi một số bệnh nhiễm trùng nhất định. Bạn sẽ bắt đầu ngửi thấy mùi tốt hơn, mũi của bạn sẽ bắt đầu thở bình thường.

- Sau 5 năm, nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi giảm đáng kể, các tế bào bị ảnh hưởng sẽ được loại bỏ và các tế bào khỏe mạnh phát triển thay thế vị trí của chúng. Đây là một quá trình rất quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ bị ung thư. Hãy chăm chỉ tập thể dục và tiêu thụ thực phẩm lành mạnh.

Trên đây là lợi ích của việc cai thuốc lá cho phổi của bạn, hy vọng nó sẽ giúp bạn củng cố ý chí trong quá trình bỏ thuốc lá. Vì một lá phổi khoẻ mạnh, hãy bỏ thuốc lá ngay từ bây giờ!

Trung tâm Truyền thông - GDSK Nam Định

 



BÁO NAM ĐỊNH ĐIỆN TỬ

Giấy phép số: 136/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 17/3/2022.

Tổng biên tập: Phạm Văn Trường

Phó Tổng biên tập: Trần Vân Anh, Nguyễn Thị Thu Thủy

Tòa soạn: Số 68 Trần Phú, TP Nam Định, tỉnh Nam Định

Điện thoại: 0228.3849386; Email: toasoanbnd@gmail.com