Hiện nay, rất nhiều bậc cha mẹ còn băn khoăn về chế độ dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn sơ sinh. Sau đây là một số lưu ý về chế độ ăn của trẻ sơ sinh:
Chỉ nên cho trẻ bú sữa mẹ
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ trong mọi trường hợp. Tránh cho trẻ sơ sinh uống nước, nước ép hoặc các loại chất lỏng khác. Không cần để trẻ dưới 6 tháng tuổi làm quen với các loại chất lỏng khác vì điều này có thể ảnh hưởng đến thói quen bú sữa mẹ của bé.
Cho bé ăn theo nhu cầu
Hầu hết trẻ sơ sinh sẽ bú từ 8 đến 12 lần/ngày - khoảng 2-3 giờ/lần. Khi được 2 đến 3 tháng, bé sẽ quen với chế độ ăn từ 6-8 lần/ngày. Nếu sử dụng sữa bột, bạn cần cho bé ăn ít hơn thông thường vì tiêu hóa sữa bột lâu hơn so với sữa mẹ.
 |
| Ảnh: Internet |
Bổ sung vitamin D
Hãy tư vấn bác sĩ về việc bổ sung vitamin D cho bé. Sữa mẹ và sữa công thức không thể cung cấp đầy đủ vitamin D cần thiết giúp cơ thể bé hấp thụ can-xi và phốt-pho giúp xương chắc khỏe. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến còi xương, mềm và yếu xương.
Nhận biết bé đã no hay còn đói
Khi bé dừng bú, ngậm chặt miệng hoặc quay đi tránh đầu vú hoặc bình sữa thì có thể là bé đã no hoặc muốn nghỉ một lát. Hãy thử vỗ về bé hoặc đợi một vài phút trước khi cho bé bú thêm hoặc ăn thêm sữa bột. Mặt khác, nếu bé đã bú mẹ, hoặc bú hết bình sữa mà vẫn còn đói, bé sẽ “chép chép” môi hoặc khóc. Do đó, các mẹ nên đặc biệt chú ý đến những biểu hiện trên khuôn mặt bé khi cho con bú để tránh tình trạng để bé bị đói.
Hãy tin ở bản năng của bạn và trẻ
Bạn không nên lo lắng bé sẽ bị đói vì bé có thể nhận biết được lượng sữa giúp bé cảm thấy no. Không nên tập trung vào hàm lượng hay tần suất ăn của bé, thay vào đó, hãy tạo ra sự hứng thú giữa các bữa ăn. Hãy theo dõi xem bé có đi tiểu ít nhất 6-8 lần trong ngày không, sự tỉnh táo, làn da tươi sáng và tăng cân đều đặn là những dấu hiệu bé đang phát triển tốt.
Tuy nhiên, nếu bé có các biểu hiện sau: Không tăng cân, đi tiểu dưới 6-8 lần/ngày, có sự thay đổi về tần suất đi đại tiện, chán ăn, thì nên tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ và đưa trẻ đến cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe./.
Trung tâm Truyền thông - GDSK Nam Định
