Những điều cần biết về tăng huyết áp

09:11, 30/11/2012

Dấu hiệu sớm của tăng huyết áp:

Đa số những người tăng huyết áp ở giai đoạn đầu đều không có dấu hiệu gì. Một số người có dấu hiệu sớm sau:

- Đau đầu, đau hai bên thái dương, trán, hai hố mắt, lan dọc đỉnh đầu xuống gáy, đau từng cơn hoặc liên tục.

- Choáng váng, giảm khả năng tập trung, rối loạn trí nhớ và mất ngủ, mặt nóng bừng.

- Hồi hộp đánh trống ngực.

- Giảm thị lực, dấu hiệu ruồi bay.

- Chảy máu mũi…

Nguyên nhân của tăng huyết áp:

Đa số các trường hợp tăng huyết áp ở người lớn là không có căn nguyên hay còn gọi là tăng huyết áp nguyên phát chiếm 95%. Số còn lại nguyên nhân có thể do bị mắc các bệnh lý về thận, bệnh nội tiết, bệnh lý tim mạch…

Ảnh minh họa: Internet
Ảnh minh họa: Internet

Có nhiều yếu tố có thể dẫn đến tăng huyết áp như:

- Hút thuốc lá.

- Thừa cân béo phì.

- Ăn mặn, ăn nhiều mỡ động vật.

- Căng thẳng thần kinh.

- Uống nhiều bia rượu.

- Tiền sử gia đình có người tăng huyết áp, tuổi từ 40 trở lên…

Những biến chứng và hậu quả của tăng huyết áp:

- Nhồi máu cơ tim, phù phổi cấp…

- Đột quỵ, xuất huyết não, nhũn não…

- Đái ra máu, đái ra protein, suy thận…

-  Giảm thị lực hoặc mù loà…

Cách phòng chống tăng huyết áp:

- Hằng ngày luyện tập thể dục thể thao, đi bộ 30-60 phút.

- Hạn chế uống bia, rượu, không hút thuốc lá.

- Hạn chế ăn uống các chất béo, đặc biệt là mỡ động vật; hạn chế ăn mặn và thức ăn có đường, giàu năng lượng

+ Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý

- Thường xuyên kiểm tra huyết áp. Mọi người cần nhớ rõ số đo huyết áp của mình (có sổ theo dõi) để so sánh giữa các lần kiểm tra.

- Duy trì cân nặng hợp lý, tránh thừa cân./.

Trung tâm Truyền thông - GDSK Nam Định



BÁO NAM ĐỊNH ĐIỆN TỬ

Giấy phép số: 136/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 17/3/2022.

Tổng biên tập: Phạm Văn Trường

Phó Tổng biên tập: Trần Vân Anh, Nguyễn Thị Thu Thủy

Tòa soạn: Số 68 Trần Phú, TP Nam Định, tỉnh Nam Định

Điện thoại: 0228.3849386; Email: toasoanbnd@gmail.com