Trẻ hóa làn da tuổi 30

08:05, 29/05/2012

Ở tuổi 20, bạn vẫn tự hào với làn da láng mịn của mình, nhưng khi bước vào tuổi 30, da chúng ta bắt đầu có dấu hiệu lão hóa và xuất hiện những vết thâm nám. Nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng, bạn sẽ thấy làn da của mình xuống cấp nhanh chóng. Cùng SSM tìm cách cải thiện cho làn da tuổi 30 của mình nhé!

Tẩy tế bào chết

Khi bạn 20 tuổi, làn da sẽ tự loại bỏ các tế bào chết và tái tạo tế bào mới. Quy trình này diễn ra khá nhanh. Tuy nhiên, khi đến 30 tuổi, quá trình này lại chậm lại, da không còn độ đàn hồi và săn chắc như trước, chu kỳ thay da diễn ra chậm hơn, những tế bào chết còn sót lại trên da sẽ khiến da bị xỉn màu, thâm nám. Thực hiện tẩy tế bào chết nghĩa là bạn đã thúc đẩy quá trình tạo da mới diễn ra nhanh hơn và giúp trẻ hóa làn da của bạn.

Tốt nhất nên tẩy da chết 1-2 lần/tuần, tẩy tế bào chết quá nhiều cũng có thể làm cho da bị thâm nám và dị ứng.
 
Chống nắng cho da
 
Khi bước vào tuổi 30, da bạn trở nên nhạy cảm và dễ xuất hiện đồi mồi hơn. Vì thế, việc chống nắng cho da là điều rất cần thiết. Đặc biệt, sau mỗi lần tẩy tế bào chết bạn nên hạn chế tiếp xúc với nắng và tìm cách chống nắng cho da để da không bị bắt nắng và thâm nám. Bạn nên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF15 trở lên để bảo vệ làn da của mình.
 
Sữa rửa mặt
 
Nhiều chị em khi thấy da mặt bị lão hóa thì chỉ tập trung vào kem dưỡng, còn sữa rửa mặt thì… sao cũng được, chủ yếu chỉ là để làm sạch. Nhưng thực chất, sữa rửa mắt chính là bước đầu tiên giúp cải thiện làn da của các chị em. Nếu chọn lựa sản phẩm không phù hợp, da sẽ dễ bị mất nước và khô, sẽ mau bị lão hóa.
 
Với da khô và hỗn hợp thì nên chọn sữa rửa mặt có chứa nhiều chất dưỡng ẩm. Còn với da nhờn thì nên dùng sữa rửa mặt trung tính, không chứa dầu để giúp cân bằng độ ẩm cho da.
 
 
Kem dưỡng
 
Kem dưỡng đóng vai trò khá quan trọng trong việc cải thiện làn da ở tuổi 30. Nó không chỉ cung cấp độ ẩm lâu dài cho da mà còn giúp ngăn ngừa sự mất nước.
 
Ở độ tuổi này, da đã có dấu hiệu bị lão hóa. Vì thế, việc sữ dụng những loại kem dưỡng có chứa thành phần chống lão hóa là hết sức cần thiết.
 
 
Bổ sung Vitamin E cho da
 
Theo kết luận của các công trình nghiên cứu khoa học trong nhiều năm qua, vitamin E được coi là chất chống oxy hoá hiệu quả nhất. Vì thế, bạn nên bổ sung Vitamin E hàng ngày để chống lão hóa cho làn da của mình.
 
Vitamin E có nhiều trong các loại dầu thực vật như cọ dầu, hướng dương, ngô, đậu tương, ôliu. Vitamin E còn có nhiều trong các hạt ngũ cốc, cá, bơ lạc, các loại rau xanh lá, cà chua, cà rốt và cả các thức ăn động vật như: mỡ, gan, lòng đỏ trứng…
 

Nguồn: Sức sống mới


BÁO NAM ĐỊNH ĐIỆN TỬ

Giấy phép số: 136/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 17/3/2022.

Tổng biên tập: Phạm Văn Trường

Phó Tổng biên tập: Trần Vân Anh, Nguyễn Thị Thu Thủy

Tòa soạn: Số 68 Trần Phú, TP Nam Định, tỉnh Nam Định

Điện thoại: 0228.3849386; Email: toasoanbnd@gmail.com