Ở tuổi 20, bạn vẫn tự hào với làn da láng mịn của mình, nhưng khi bước vào tuổi 30, da chúng ta bắt đầu có dấu hiệu lão hóa và xuất hiện những vết thâm nám. Nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng, bạn sẽ thấy làn da của mình xuống cấp nhanh chóng. Cùng SSM tìm cách cải thiện cho làn da tuổi 30 của mình nhé!
Tẩy tế bào chết
Khi bạn 20 tuổi, làn da sẽ tự loại bỏ các tế bào chết và tái tạo tế bào mới. Quy trình này diễn ra khá nhanh. Tuy nhiên, khi đến 30 tuổi, quá trình này lại chậm lại, da không còn độ đàn hồi và săn chắc như trước, chu kỳ thay da diễn ra chậm hơn, những tế bào chết còn sót lại trên da sẽ khiến da bị xỉn màu, thâm nám. Thực hiện tẩy tế bào chết nghĩa là bạn đã thúc đẩy quá trình tạo da mới diễn ra nhanh hơn và giúp trẻ hóa làn da của bạn.
Chống nắng cho da
Sữa rửa mặt
Kem dưỡng
Bổ sung Vitamin E cho da
Theo kết luận của các công trình nghiên cứu khoa học trong nhiều năm qua, vitamin E được coi là chất chống oxy hoá hiệu quả nhất. Vì thế, bạn nên bổ sung Vitamin E hàng ngày để chống lão hóa cho làn da của mình.
Vitamin E có nhiều trong các loại dầu thực vật như cọ dầu, hướng dương, ngô, đậu tương, ôliu. Vitamin E còn có nhiều trong các hạt ngũ cốc, cá, bơ lạc, các loại rau xanh lá, cà chua, cà rốt và cả các thức ăn động vật như: mỡ, gan, lòng đỏ trứng…
Nguồn: Sức sống mới