Vào mùa hè, các bệnh thời tiết: say nắng, cảm lạnh, tiêu chảy, viêm mũi - họng, viêm phổi; các bệnh truyền nhiễm: tả, lỵ, thương hàn, tay - chân - miệng, cúm, sốt xuất huyết, viêm não... gia tăng. Để phòng ngừa các bệnh này cần:
1. Tắm gội hằng ngày, tránh để ngứa ngáy, khó chịu do bụi, mồ hôi ứ đọng, nhất là trẻ em; thay quần áo ngay nếu bị mưa ướt hoặc ra nhiều mồ hôi để tránh bị cảm lạnh, chốc lở, nấm. Đối với trẻ em, không để trẻ gãi hay “giết” rôm (sẩy) tránh làm tổn thương da, khiến da bị nhiễm trùng.
2. Cần uống đủ nước trong ngày, nhớ đội nón, mũ rộng vành... để không bị say nắng.
3. Không uống nhiều nước đá, không ăn những thức ăn quá lạnh.
4. Không để quạt điện xối thẳng vào người, nhất là trẻ nhỏ vì sẽ dễ bị cảm lạnh; không nên bật quạt và đi nằm sau khi vừa tắm xong; không đột ngột ra, vào phòng điều hòa, nhất là người bị bệnh tăng huyết áp... để tránh xảy ra tai biến mạch máu não.
5. Do thời tiết nóng bức, cơ thể bị mệt mỏi, mồ hôi ra nhiều làm mất nhiều muối khoáng (chất điện giải) gây giảm độ toan của dịch vị, sinh chán ăn. Ăn ít, uống nước nhiều, dịch vị đã ít lại bị pha loãng làm khả năng sát khuẩn của dịch vị giảm sút, vi sinh vật gây bệnh có cơ hội xâm nhập qua đường tiêu hóa và gây bệnh. Do vậy, cần thực hiện tốt vệ sinh an toàn thực phẩm để phòng ngừa các rối loạn tiêu hóa, các bệnh truyền nhiễm đường ruột, viêm não...
Nguồn: Trung tâm Truyền thông - GDSK Nam Định
