Lựa chọn môn thể thao phù hợp cho trẻ em

Tập luyện TDTT có vai trò quan trọng tác động vào quá trình phát triển của trẻ em, giúp hệ xương cơ vững chắc, tiêu hao các nguồn năng lượng dư thừa, kích thích bổ sung dưỡng chất mới, tránh nguy cơ béo phì, giúp trẻ khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, không phải môn thể thao nào cũng phù hợp với từng trẻ nên phụ huynh cần có sự lựa chọn đúng môn thể thao cho các em.

 

Việc tập TDTT cho trẻ em đang được xã hội, gia đình quan tâm. Trước khi nghỉ hè, các Trung tâm VH-TT-TT, Phòng GD và ĐT các huyện, thành phố đều phối hợp tổ chức các lớp dạy bơi, võ thuật, bóng bàn, bóng đá, cầu lông, cờ vua, cờ tướng, đá cầu, thể dục nhịp điệu (aerobic)… cho học sinh. Bên cạnh đó, các CLB thể thao tư nhân cũng mở ra ở các xã, phường, thị trấn để thu hút thiếu nhi tham gia. Những tác dụng của việc tập luyện thể thao đã tạo động lực để phụ huynh đăng ký cho con em học ngày càng nhiều với đa dạng các hình thức tập luyện. Những lớp học aerobic, nhảy tự do theo nhạc, lắc vòng, động tác thể dục cơ bản… luôn thu hút đông các em gái theo học vì giúp cân đối cơ thể từ bắp tay, bắp chân, eo, bụng, tim và phổi hoạt động mạnh, đổ mồ hôi nhiều hơn. Các lớp học bơi lội, võ thuật, bóng đá… có đông trẻ em nam tập với mục đích phát triển cơ bắp, sự nhanh nhẹn, sức mạnh, khéo léo. Các lớp học khiêu vũ thể thao, cầu lông, bơi lội, bóng đá, bóng rổ… có tác dụng hình thành cấu trúc xương của trẻ. Các lớp học cờ vua, cờ tướng giúp trẻ em phát triển tư duy mạch lạc, sự tập trung suy nghĩ. Nhiều CLB thể thao thu hút đông trẻ em theo học. Võ đường Taekwondo Trường Thi do võ sư Trần Văn Hưng làm chủ nhiệm hiện có 13 CLB ở 13 xã, phường, thị trấn trong tỉnh với khoảng 800 võ sinh, trong đó có tới một nửa là trẻ em từ 4-10 tuổi tập luyện. CLB khiêu vũ thể thao Vũ Điệu Xanh ở 195 Hoàng Văn Thụ (TP Nam Định) hiện có trên 200 trẻ em theo học hằng ngày. HLV Nguyễn Anh Tuấn của CLB cho biết, khiêu vũ thể thao có nhiều động tác khó, đòi hỏi các em phải học tập chuyên cần và có chút năng khiếu. Dưới sự hướng dẫn của các HLV, nhiều em đã phát huy năng khiếu, tham gia và đạt nhiều giải cao tại các giải khiêu vũ thể thao lứa tuổi trẻ trong nước. Hiện CLB khiêu vũ thể thao Vũ Điệu Xanh đang mở thêm lớp dạy khiêu vũ cho trẻ em ở Thị trấn Nam Giang (Nam Trực). Anh Trần Duy Đông, một tuyển thủ kiêm HLV dạy bóng bàn trẻ em tại Thành phố Nam Định cho biết: “CLB bóng bàn nơi tôi dạy có đông trẻ em theo học. Môn bóng bàn tạo cho trẻ em khả năng phản xạ tốt, tính độc lập, quyết đoán. Theo kinh nghiệm nhiều năm làm HLV, quãng thời gian tốt nhất để các trẻ em tập bóng bàn từ 4-5 tuổi. Nhiều trẻ được tập luyện từ nhỏ đã nhanh chóng phát triển cả về sức mạnh, phản xạ, năng khiếu”. Bên cạnh việc dạy dỗ của các HLV thể thao, cha mẹ cần quan tâm đến điều kiện hình thể, thể chất, sở thích của các em để lựa chọn môn thể thao phù hợp. Trẻ có vấn đề về đường hô hấp, tim mạch, gầy gò không nên tham gia các môn thể thao đòi hỏi sự vận động nhiều như bóng đá, chạy, aerobic... Trẻ thừa cân thường thiếu độ bền có thể hướng các em đến hoạt động bơi lội để phát triển chiều cao, độ dẻo dai cơ thể. Những em có thể hình nhỏ, gặp khó khi chơi bóng rổ, bóng chuyền có thể tập luyện võ thuật, bóng bàn. Bên cạnh thể chất, việc chọn môn thể thao cũng cần tôn trọng sở thích của các em bởi sự ép buộc có thể làm ức chế tâm lý trẻ, làm các em cố tình hay vô ý thực hiện sai động tác dẫn đến chấn thương. Niềm yêu thích với từng môn thể thao sẽ kích thích trẻ tham gia tập luyện và đạt được kết quả cao nhất.

Thực tế cho thấy, nỗi lo của các bậc phụ huynh khi cho con chơi thể thao, đặc biệt là các môn thể thao đối kháng là chấn thương. Anh Phạm Văn Công ở đường Phù Nghĩa (TP Nam Định) cho biết, hè vừa rồi gia đình có cho con trai là Phạm Trung Kiên 8 tuổi đi tập luyện bóng đá do một số HLV bóng đá nghiệp dư ở thành phố giảng dạy. Do còn nhỏ tuổi, gầy gò, lại lo sợ chấn thương cho con nên các buổi tập của con, anh đều đi cùng để giám sát. Tập được gần 2 tháng thì đến giữa tháng 7-2017 cháu Kiên bị chấn thương chân sau pha va chạm với cầu thủ đội bạn. Do chân bị tím, sưng to nên gia đình cho đi khám và điều trị ở Bệnh viện Việt Đức Hà Nội. Bác sĩ điều trị cho biết, chơi bóng đá giúp trẻ em vận động toàn thân, phát triển khung xương và cơ, giảm nguy cơ béo phì, nâng cao khả năng hoạt động nhóm. Tuy nhiên, đây là môn thể thao tiềm ẩn nguy cơ chấn thương rất cao, thường gặp ở khớp cổ chân, khớp gối, có thể bong gân, trật khớp, thậm chí gẫy xương nếu va chạm mạnh. Đối tượng dễ chấn thương là trẻ em có khớp lỏng lẻo hoặc có khối cơ ít. Bé Kiên có thể trạng quá ốm, khớp dẻo hơn bình thường nên tập môn thể thao này không hợp. Bên cạnh chấn thương, nhiều vấn đề nữa xảy ra với các em khi tập thể thao mà các bậc phụ huynh cần tìm hiểu. Trước hè, chị Phạm Thị Thương ở đường Điện Biên (TP Nam Định) đã đi tìm hiểu 4 bể bơi trên địa bàn Thành phố Nam Định để cho con học bơi. Vấn đề chị quan tâm tìm hiểu chỉ là nước bể bơi có sạch hay không, HLV dạy bơi có giỏi không, học bao lâu thì con biết bơi thành thạo… mà không quan tâm đến các yếu tố khác. Học được 2 tuần thì da con chị bị tấy đỏ, đau rát. Đi khám, bác sĩ chẩn đoán viêm da do tiếp xúc với nắng quá nhiều do cháu được bố trí tập vào thời điểm nắng, bể bơi lại không có mái che. Chị Thương cho biết, qua tiếp xúc với các bậc phụ huynh cho con đi học bơi cùng chị biết thêm rằng nhiều cháu đi bơi bị bệnh về mũi, họng. Do các bể bơi đều được dùng chất Clo để khử trùng, làm sạch bể, nhiều bể không thay nước nên dùng chất Clo nhiều lần dẫn tới người bơi hay có cảm giác ngứa ngáy, da nhơn nhớt. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, chất Clo trong bể bơi là tác nhân chính gây là bệnh viêm, hen suyễn khi bơi. Với những người có mũi, xoang nhạy cảm, nhất là những trẻ từ 6 tuổi trở xuống có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện rất dễ bị các bệnh viêm mũi, họng khi xuống các bể bơi có nhiều Clo...

 

Mặc dù còn một số trở ngại nhưng việc chọn một môn thể thao yêu thích nhất cho trẻ em là điều cần thiết. Việc tập thể dục sẽ giúp trẻ cải thiện kỹ năng vận động, giúp các em khỏe mạnh, nhanh nhẹn, tự tin hơn và tạo lập thói quen tập luyện TDTT ngay từ nhỏ có lợi cho sức khỏe./.

 

Bài và ảnh: Thanh Ngọc