Khi mức sống được nâng cao, người dân quan tâm nhiều hơn đến nhu cầu tập luyện nâng cao sức khoẻ, giữ gìn vóc dáng. Nắm bắt được nhu cầu đó, thời gian gần đây trên địa bàn tỉnh xuất hiện nhiều CLB tập luyện thể dục thẩm mỹ (Aerobic), thể hình (Gym) thu hút hàng nghìn người tham gia tập luyện.
 |
| Tập luyện thể hình tại CLB Hoà Liên Fitness (TP Nam Định). |
Aerobic là môn thể dục có cường độ hoạt động cao, liên tục với các bài tập nhịp điệu tay không hoặc dụng cụ kết hợp với nhạc được nhiều phụ nữ yêu thích. Hiện toàn tỉnh có hơn 20 CLB, trong đó Thành phố Nam Định chiếm một nửa. Với chi phí tập luyện chỉ khoảng 200 nghìn đồng/tháng, và với cơ sở vật chất, trang thiết bị ngày càng được đầu tư, nâng cấp, các CLB thể dục thẩm mỹ ngày càng thu hút đông đảo chị em, từ cán bộ, công chức, viên chức đến người sản xuất, kinh doanh… tham gia tập luyện. CLB thể dục thẩm mỹ Tuyết Hằng thuộc Trung tâm VH-TT thanh thiếu niên tỉnh do 2 chị Đinh Thị Tuyết và Vũ Như Hằng thành lập năm 2001. Sau 14 năm hoạt động, ngoài địa điểm chính là Trung tâm VH-TT thanh thiếu niên tỉnh, CLB còn mở thêm 2 địa điểm khác là Trung tâm Điện ảnh sinh viên và trên tầng 3 chợ Rồng (TP Nam Định). Các địa điểm tập luyện đều có diện tích rộng rãi với trang thiết bị tập luyện được đầu tư hiện đại nên thu hút đông người tập. Mỗi ngày 3 địa điểm của CLB thu hút khoảng 250 phụ nữ đến tập Aerobic, Yoga với mỗi ca tập chừng 60 phút. Hằng năm, CLB thường tổ chức các hoạt động biểu diễn Aerobic, Yoga trong dịp Ngày hội Yoga Quốc tế (26-6), kỷ niệm Cách mạng Tháng 8 và Quốc khánh 2-9 để tạo sân chơi cho các học viên giao lưu, nâng cao trình độ. CLB thể dục thẩm mỹ Ánh Dương ở tầng 1 SVĐ Thiên Trường được thành lập năm 2012 cũng là địa điểm yêu thích của nhiều chị em tập Aerobic, Yoga sau những giờ làm việc căng thẳng. Chị Triệu Thị Lan, chủ nhiệm CLB cho biết: Để duy trì hoạt động, CLB đã thành lập đội ngũ HLV gồm 6 người, trong đó 5 người dạy Aerobic, một người dạy Yoga có trình độ, kinh nghiệm hướng dẫn các học viên. Từ năm 2013, CLB mở thêm chi nhánh tại Trung tâm VH-TT-TT thành phố, đến nay mỗi ngày 2 địa điểm CLB có khoảng 200 học viên tập luyện thường xuyên. Tại các CLB thể dục thẩm mỹ khác trong tỉnh như Nhà Văn hoá thiếu nhi Thành phố Nam Định, Thị trấn Lâm (Ý Yên), Thị trấn Cổ Lễ (Trực Ninh), Thị trấn Ngô Đồng (Giao Thuỷ)… thường xuyên duy trì 50-70 người tham gia tập luyện thường xuyên. Qua thời gian tập luyện, phần lớn người tập đều cảm nhận sức khoẻ được nâng cao, tinh thần sảng khoái. Chị Trần Thu Trang, ở đường Trường Chinh (TP Nam Định) cho biết: “Tôi làm ở kế toán ở một doanh nghiệp, công việc phải ngồi một chỗ nhiều nên sức khoẻ không được tốt. Sau khi sinh con, tôi tăng lên 7kg nên không tự tin trong giao tiếp hằng ngày. Được bạn bè giới thiệu, tôi đến tập luyện Aerobic ở CLB thể dục thẩm mỹ Tuyết Hằng. Sau 3 tháng tập luyện, cơ thể tôi đã săn chắc lại, giảm cân và sức khoẻ cũng nâng lên rõ rệt”. Chị Phạm Thị Thanh ở Thị trấn Lâm cho biết: “Nhờ tập luyện chăm chỉ, một số bệnh tật của tôi như xương khớp, huyết áp cũng cải thiện rất nhiều”. Hiện tại phong trào tập luyện Aerobic cũng được nhiều trường học trong tỉnh đưa vào chương trình giảng dạy ngoại khoá thu hút đông học sinh tham gia. Các trường: Tiểu học Nguyễn Viết Xuân, THPT chuyên Lê Hồng Phong (TP Nam Định), THCS Thị trấn Lâm, THPT Lý Nhân Tông (Ý Yên), Tiểu học Giao Tân, THPT Giao Thuỷ (Giao Thuỷ)… còn thường xuyên tổ chức các hoạt động giao lưu Aerobic giữa các khối lớp, tạo động lực cho học sinh tập luyện. Để góp phần đưa phong trào Aerobic phát triển, trong các kỳ Hội khoẻ Phù Đổng, ngành GD và ĐT tỉnh đều chọn Aerobic là môn thi tự chọn thu hút đông đảo các trường học tranh tài.
Phong trào tập Gym cũng được phát triển mạnh trên địa bàn tỉnh với hơn 30 CLB thu hút hàng trăm người tập mỗi ngày. Hiện nay phần lớn các phòng tập Gym được đầu tư xây dựng khang trang, hiện đại với hàng chục thiết bị như máy chạy bộ, đạp xe đứng, đạp xe nằm, lắc cơ bụng, hệ thống tạ tập… với chức năng điều chỉnh hạng cân, nhịp điệu, tốc độ phù hợp với từng người. Việc hàng loạt trung tâm Gym mở ra với độ cạnh tranh cao giúp người tập có nhiều lựa chọn với chi phí hợp lý từ 150-200 nghìn đồng/người/tháng. CLB Hoà Liên Fitness trên đường Trường Chinh (TP Nam Định) hoạt động năm 2013 hiện thu hút 300-400 người tập thường xuyên. Cơ sở chiêu mộ một số HLV giàu kinh nghiệm xây dựng chương trình tập khoa học, tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người tập Gym về giảm cân, phát triển cơ bắp, tạo dáng thon gọn… Với sự hỗ trợ từ các loại máy móc chuyên dụng cùng với sự hướng dẫn, tư vấn của các HLV về chế độ dinh dưỡng, nhiều người đã có cơ thể khoẻ mạnh, rắn chắc. Anh Hoàng Thọ Hiếu, ở 129 Mạc Thị Bưởi cho biết: “Tôi tập Gym ở CLB đã được 3 tháng. Nhờ tập đúng cách tôi đã có cơ thể săn chắc, cân đối, sức khoẻ được cải thiện”.
Sự phát triển của phong trào tập Aerobic, Gym đã tạo sự đa dạng phong phú trong các hình thức tập luyện thể thao của nhân dân, góp phần đưa phong trào thể thao trong tỉnh ngày càng phát triển. Theo các hướng dẫn viên có kinh nghiệm, để tập Aerobic, Gym hiệu quả, người tập phải duy trì việc tập luyện thường xuyên; các bài tập phải đúng kỹ thuật, tư thế, mỗi ngày từ 40-60 phút. Trong quá trình tập cần ăn uống đầy đủ chất để cơ thể phát triển cân đối. Đối với các CLB Aerobic, Gym, khi đi vào hoạt động phải đảm bảo thực hiện đúng các quy định của Bộ VH, TT và DL, Luật Thể dục Thể thao năm 2006 quy định về giấy phép điều kiện hoạt động như sân tập bằng phẳng, có hệ thống chiếu sáng, chỗ gửi xe, tủ thuốc cứu thương, có huấn luyện viên được đào tạo bài bản, đảm bảo ANTT, VSMT, ATLĐ, PCCN theo quy định của pháp luật… Qua kiểm tra của các ngành chức năng cho thấy, nhiều CLB thể dục thẩm mỹ, Gym thành lập vẫn chưa được cấp giấy phép hoạt động của cơ quan có thẩm quyền; nhiều nơi có cơ sở vật chất, hạ tầng hiện đại nhưng lại chưa có HLV có bằng cấp để dạy. Thời gian tới, ngành VH, TT và DL cần tăng cường sự hỗ trợ về chuyên môn, yêu cầu các CLB Aerobic, Gym hoàn thiện các thủ tục hoạt động, đồng thời tổ chức nhiều sân chơi để đưa phong trào ngày càng phát triển./.
Bài và ảnh:
Thanh Ngọc
