Thời gian qua, các cấp Hội Người cao tuổi (NCT) tỉnh đã triển khai nhiều hình thức luyện tập sức khỏe cho NCT với các môn thể thao như: thái cực dưỡng sinh, tâm năng dưỡng sinh, xe đạp, đi bộ, đồng diễn thể dục…, trong đó môn thể dục dưỡng sinh thức vũ kinh đã thu hút đông đảo hội viên tham gia tập luyện. Bài tập thể dục dưỡng sinh thức vũ kinh có 20 động tác đơn giản, dễ tập, dễ thuộc, dễ nhớ bao gồm: 6 động tác khởi động, 8 động tác chính và 6 động tác thư giãn. Không thiên về thể lực mà các động tác trong môn thể dục dưỡng sinh rất uyển chuyển, nhẹ nhàng phù hợp với NCT, tạo sự lưu thông khí huyết, cân bằng năng lượng cho cơ thể, khiến cơ thể khoẻ mạnh một cách tự nhiên. Mặc dù mới được đưa vào hoạt động song những lợi ích mà môn dưỡng sinh thức vũ kinh mang lại đã góp phần nâng cao sức khỏe cho hàng trăm hội viên NCT.
 |
| Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao giúp NCT sống vui, sống khỏe, sống có ích. |
Để các bài tập được truyền tải một cách hiệu quả đến hội viên, ban đại diện Hội NCT tỉnh đã phối hợp với Trung tâm Dịch vụ chăm sóc và phát huy vai trò NCT (thuộc Trung ương Hội NCT Việt Nam) tổ chức nhiều lớp tập huấn về nghiệp vụ các bài tập dưỡng sinh thức vũ kinh cho NCT và các tiểu giáo viên cơ sở của Hội NCT các xã, phường, thị trấn trong toàn tỉnh. Ngay từ buổi đầu thành lập, hầu hết các CLB đã thu hút được đông đảo số hội viên tham gia và tích cực luyện tập… Bên cạnh việc tham gia CLB dưỡng sinh thức vũ kinh, các thành viên còn được Trung tâm tư vấn, trang bị các kiến thức phòng, chữa những căn bệnh thường gặp ở NCT, cách phòng, chống một số bệnh lão khoa... Ngoài ra, hội viên NCT còn được kiểm tra sức khỏe định kỳ hằng năm, qua đó nắm được tình hình sức khỏe của bản thân, phát hiện bệnh kịp thời và điều trị đúng hướng. Sau 1 năm được triển khai, toàn tỉnh đã thành lập và ra mắt 119 CLB ở xã, phường, thị trấn và 21 CLB ở các chi hội thu hút hàng nghìn hội viên tham gia. Tiêu biểu các địa phương phát triển mạnh CLB dưỡng sinh thức vũ kinh như huyện: Hải Hậu đã thành lập được 30 CLB; Nghĩa Hưng 23 CLB, Ý Yên 20 CLB… Phong trào đã có sức lan tỏa sâu rộng và bước đầu góp phần động viên NCT sống vui, sống khỏe, sống hạnh phúc. Tiêu biểu như CLB dưỡng sinh thức vũ kinh của Hội NCT xã Yên Nhân (Ý Yên) được triển khai từ năm 2013, đến 2014 đã phát triển được 105 hội viên tham gia hoạt động ở các chi hội cơ sở. Được sự hướng dẫn của Ban đại diện Hội NCT tỉnh, xã đã thành lập Ban chủ nhiệm, triển khai đa dạng các loại hình, phong phú các bài tập về dưỡng sinh, TDTT, văn hóa văn nghệ, tạo thành sân chơi bổ ích cho NCT trong xã. Đồng chí Ngô Đình Trọng, Chủ tịch Hội NCT xã Yên Nhân cho biết: Phong trào CLB dưỡng sinh thức vũ kinh của xã được thành lập và phát triển nhanh chóng đã thu hút đông đảo các hội viên tham gia, tạo cho NCT có không gian sinh hoạt cộng đồng lành mạnh và rèn luyện sức khỏe đẩy lùi bệnh tật… Bên cạnh những bài tập dưỡng sinh có tính đồng diễn tập thể, trong CLB còn hình thành các tổ, đội với những sở thích khác nhau như: đội văn nghệ, đội thơ… đã tạo thành “sân chơi” bổ ích và đa dạng, làm cho chất lượng hoạt động của CLB ngày càng được nâng cao, thu hút được nhiều hội viên tham gia. Bên cạnh đó, Hội NCT xã Yên Nhân đã đăng cai các cuộc thi thể dục dưỡng sinh của miền giữa huyện Ý Yên như các xã Yên Phúc, Yên Lộc, Yên Cường tạo không khí thi đua giữa các xã, để NCT có điều kiện giao lưu, học hỏi trao đổi kinh nghiệm. Từ hoạt động hiệu quả của một CLB ban đầu, Hội NCT xã đã chỉ đạo thành lập CLB ở các chi hội cơ sở tham gia tập luyện đều đặn vào buổi sáng các ngày trong tuần đã thu hút đông đảo các hội viên tham gia, tích cực luyện tập. Trong đó có chi hội 7, 8 duy trì được các bài tập có nội dung phong phú, các hội viên tham gia tập luyện bài bản và đều đặn, thường xuyên được tham gia các hội thi và tham gia biểu diễn nhiều ở các hội nghị trong xã… Có thể nói, CLB dưỡng sinh thức vũ kinh của Hội NCT xã Yên Nhân là điểm sáng về các hoạt động văn hóa, văn nghệ, TDTT của NCT xã, không chỉ trở thành động lực của các phong trào NCT mà còn góp phần nâng cao được sức khỏe cho NCT.
Với những hoạt động có ý nghĩa thiết thực, CLB dưỡng sinh thức vũ kinh đã góp phần vào công tác chăm sóc sức khoẻ cho NCT, làm phong phú thêm hoạt động của Hội NCT, thu hút ngày càng nhiều hội viên tham gia. Trong thời gian tới, Hội NCT tỉnh sẽ tiếp tục nhân rộng mô hình CLB dưỡng sinh trong toàn tỉnh, tổ chức thêm nhiều hoạt động, tạo thành “sân chơi” để thu hút đông đảo hội viên NCT tham gia, góp phần giúp NCT “sống vui, sống khỏe, sống có ích”./.
Bài và ảnh: Văn Huỳnh
