Kết hợp retinol và vitamin C có tốt cho da không?
14:43, 18/03/2024

Retinol và vitamin C là những hoạt chất trong các sản phẩm chăm sóc da, mang lại nhiều công dụng tốt cho da. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo không dùng retinol và vitamin C cùng một thời điểm.

7 loại trái cây giúp làm đẹp da
16:07, 09/03/2024

Trái cây là thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày. Đối với đại đa số các bạn nữ, trái cây lại càng cần thiết hơn, bởi ăn nhiều trái cây còn có tác dụng làm đẹp da.

Chạy nhanh hay chậm giúp giảm cân hiệu quả?
19:28, 06/03/2024

Chạy bộ là một trong những môn thể thao sức bền phổ biến nhất. Chạy bộ giúp đốt cháy lượng calo lớn, từ đó giúp giảm cân. Tuy nhiên, chạy nhanh hay chạy chậm sẽ mang lại hiệu quả giảm mỡ bền vững?

Có nên tập HIIT mỗi ngày để tăng cường cơ bắp?
16:28, 22/02/2024

Các bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) giúp đốt cháy calo hiệu quả, từ đó làm cho cơ bắp săn chắc. Vậy, có nên tập HIIT mỗi ngày để tăng cường cơ bắp?

8 loại dầu tự nhiên giúp chăm sóc da hiệu quả
09:21, 20/02/2024

Công dụng của nhiều loại dầu tự nhiên trong chăm sóc da đã được chứng minh qua nhiều thế kỷ. Tuy nhiên, dưới đây là một số loại dầu tự nhiên được sử dụng nhiều nhất.

Báo Nam Định số 5793 (thứ 3, ngày 19-3-2024)

BÁO NAM ĐỊNH ĐIỆN TỬ

Tổng biên tập: Phạm Văn Trường

Phó Tổng biên tập: Trần Vân Anh, Nguyễn Thị Thu Thủy

Tòa soạn: Số 68 Trần Phú, TP Nam Định, tỉnh Nam Định

Điện thoại: 0228.3849386; Email: toasoanbnd@gmail.com